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Quand vous soignez votre esprit, vous soulagez votre corps

 

 Je suis sophrologue à Chartres en  Eure et Loir. J'exerce auprès de tout public adultes et adolescents en cours collectifs à l'association Jeanne d'Arc et à la demande en cours particulier.

 

Je travaille également à l’hôpital auprès de patients suivis en oncologie, mais également atteints de maladies chroniques.

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Des séances en pleine conscience  mindfulness.

 

Un véritable outil de connaissance de soi, la sophrologie s’illustre aujourd’hui dans de nombreux domaines (médical, scolaire, social, sportif et associatif …)

 

Les applications sont nombreuses, en voici quelques unes :

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  • Burn-out

  • Développement personnel

  • Addiction

  • Sommeil

  • Prise de conscience du schéma corporel

  • Éveil des capacités

  • Gestion de la douleur et des tensions

  • Gestion des émotions et de l'anxiété

  • Conscience de son stress - Épuisement professionnel

  • Gestion des acouphènes

  • Préparation à un examen, une épreuve, un projet

 

La sophrologie s’intéresse à l’individu dans sa globalité dans un but d’équilibre et de mieux être. La mobilisation de toutes vos ressources (physiques et mentales) permet de gagner en efficacité dans l’action, et cela de manière plus consciente et ainsi plus sereine.

 

Mieux se connaitre pour mieux se comprendre et ainsi s'accepter tel que l'on est. Prendre conscience de vos possibilités et être pleinement acteur de votre vie. A travers, les exercices vous vous libérerez progressivement de ce qui vous encombre.

 

D'abord, une écoute de vos besoins.

Puis ensuite, je vous accompagne dans votre recherche

 

Vous apprendrez à vous délester, vous épanouir, vous accomplir avec vos propres capacités. Vous vous sentirez libéré et plus détaché des évènements, de la situation...

Les ressources sont en vous, inutile de les chercher ailleurs !

 


 

      SOPHROLOGUE - RELAXOLOGUE

     13 rue Cézanne -  28000 CHARTRES

 

 

           Téléphone 06 74 72 77 71

        email: sophrosylviane@gmail.com

 "L'apaisement réside en chacun de nous "

 

citation du Dalaï lama

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